L'une des façons de mener une vie saine, active et épanouissante pendant vos vieux jours est d'adopter le concept du vieillissement actif. IMCD adhère à cette approche holistique qui aide les personnes à optimiser leur santé physique, mentale et sociale, à rester actives dans la société et à mener une vie de qualité.
Le vieillissement de la population touche presque tous les pays du monde et est devenu un enjeu mondial. Cette évolution démographique crée d'énormes défis et opportunités dans les sociétés où la population âgée est importante et en augmentation. Il y a déjà plus d'un milliard de personnes âgées de 60 ans ou plus.
D'ici 2030, une personne sur cinq sera âgée de 65 ans ou plus.
Avec le vieillissement, le nombre de cellules dans tous les tissus diminue considérablement, ce qui entraîne une baisse de nombreuses fonctions corporelles à mesure que nous vieillissons.
Le secret de la longévité réside dans le vieillissement actif
L'une des façons de mener une vie saine, active et épanouissante à mesure que nous vieillissons est d'adopter la philosophie du vieillissement actif. Il s'agit d'une approche holistique qui englobe tous les aspects de la santé physique, mentale et sociale, ainsi que la participation active à la société. Chez les personnes âgées, il a été démontré que le fait d'être actif prévient les maladies, réduit le risque de chutes, améliore la santé mentale et le bien-être, renforce les liens sociaux et améliore les fonctions cognitives. Nous avons constaté un changement dans les priorités des consommateurs, qui s'éloignent de la santé individuelle pour s'orienter vers une approche holistique. Les consommateurs préfèrent des solutions pratiques, rapides et offrant des avantages tangibles, qui répondent simultanément à plusieurs problèmes potentiels. Le vieillissement actif s'inscrit parfaitement dans cette tendance : c'est un concept à part entière qui comporte de multiples facettes. Découvrons-les !
Acceptez les changements et restez actif
Une activité physique régulière ralentit la perte de masse musculaire, renforce les os et réduit les douleurs articulaires et musculaires, autant d'aspects qui gagnent en importance avec l'âge. Les personnes qui font régulièrement de l'exercice ont un risque moindre de développer de nombreuses maladies liées à l'âge, notamment les maladies cardiovasculaires, la démence, la dépression et l'arthrite. La santé musculaire et la mobilité sont encore plus importantes pour les adultes de plus de 50 ans, où elles occupent la deuxième place après la santé cardiovasculaire. Des études montrent que 37 % des baby-boomers sont susceptibles de choisir des compléments alimentaires qui favorisent la mobilité articulaire. La science est claire : l'activité physique est essentielle à une bonne santé.
Entraînez votre cerveau, pas seulement votre corps
Les personnes dans la trentaine accordent la priorité à la gestion du stress, au contrôle du poids et à la santé sexuelle. Avec le temps, cette priorité évolue vers la santé cardiaque, la digestion, le sommeil et, finalement, les maladies dégénératives. Des études démontrent qu'une alimentation saine, une activité physique régulière et l'apprentissage de nouvelles compétences peuvent aider les personnes âgées à rester en bonne santé cognitive. Des études ont montré une augmentation de 56 % du nombre de consommateurs de tous âges recherchant un soutien nutritionnel pour la santé cérébrale et mentale.
Prendre soin de votre santé mentale
Les personnes âgées sont particulièrement exposées au stress et aux problèmes liés au stress. La gestion de l'isolement social, de la solitude, du stress, de la dépression et de l'humeur par le biais de soins médicaux et d'autosoins est fondamentale pour vieillir en bonne santé.
L'importance du sommeil et de sa qualité est bien documentée. Un sommeil de mauvaise qualité et interrompu affecte l'humeur et semble aggraver les symptômes de la dépression chez les personnes âgées. À l'inverse, un bon sommeil est associé à des taux plus faibles d'obésité, de résistance à l'insuline et de maladies cardiaques, ainsi qu'à un sentiment général de bien-être.
Concepts prêts à être commercialisés par IMCD
IMCD a développé un certain nombre de concepts prêts à être commercialisés à base d'ingrédients nutraceutiques scientifiquement prouvés pour soutenir tous les aspects du vieillissement actif, y compris le soutien physique et mental. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu'IMCD peut vous offrir pour soutenir le vieillissement actif, contactez-nous.
Références :
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